Reading 2020 《心理学与生活》
《心理学与生活》 心理学(psychology)：关于个体的行为及精神过程的科学的研究。 通常承认大多数行为受到一些因素的共同影响，行为的这些内部决定因素叫做机体变量(organismic variables)。也称秉性变量(dispositional variables)。 对...
Reading 2021 《自控力》
所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。 自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。 “说不”属于意志力的一部分，而且是不可或缺的一部分。 “我要做”和“我不要”是自控的两种表现，但它们不是意志力的全部。 意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”和...
Reading 2021 《如何控制自己的情绪》
随着年龄的增长，我们不断地累积更多情绪包袱，人也被压得透不过气来。我们越是与情绪的重力对抗，前进所需要的动力就会越多。 如果我能更关注那些不相干的痛苦事件所带来的意义，而不是痛苦本身，我的人生中可能就会少一点痛苦。 那时我相信为了要成为一名成功的首席执行官，我需要变身为“超人”。...
Reading 2021 《情商是什么——关于生活智慧的44个故事》
实际上，情商是一门综合学问，它涵盖了情绪、意志、耐受挫折等多方面的品质。在心理学家丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）提出的情商模型中，有五大要素：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪、处理相互关系。 在心理学里，完美主义是一种人格特质和思维方式，它体现在做任何事...
Reading 2020 《流浪地球》
《流浪地球》 巨峰吐出的光柱，如一片倾斜的宇宙森林，刺破我们的摇摇欲坠的天空。 那时地球还在转动，人们每天都能看到日出和日落。他们对着初升的太阳欢呼，赞颂落日的美丽。 人类在宇宙间离开了地球，就像婴儿在沙漠里离开了母亲。 人类将自豪地去死，因为我们尽了最大的努力。 但生活还在继续...
Reading 2021 《抗压力》
著名的管理学者彼得·德鲁克曾在他的书中写道：“成功的钥匙是责任，是积极主动地承担责任。责任是万事之源，成功不在于地位在于责任。” 真正的精英与普通的精英的不同之处在于，他们怀揣着对事业的责任心，积极投身于日常的工作中。 “Resilience”原本是指环境学中生态系对于环境变化的...
Reading 2021 《且介亭杂文》
《一九三四年》 现在是爆裂弹呀，烧夷弹呀之类的东西已经做出，加以飞机也很进步，如果要做名人，就更加容易了。而且如果放火比先前放得大，那么，那人就也更加受尊敬，从远处看去，恰如救世主一样，而那火光，便令人以为是光明。 《忆韦素园君》 一认真，便容易趋于激烈，发扬则送掉自己的命，沉静...
Reading 2021 《隐忍的老虎-司马懿》
比用兵，他不如曹操；比驭人，他不如刘备；比出身，他不如袁绍；比治国，他不如诸葛亮；比智谋，他不如郭嘉，就算比奸诈，他也不如老毒士贾诩。 如果司马懿没能一开始就占据让诸葛亮进退维谷的战略位置，诸葛亮根本不可能让司马懿有机会耗下去。 如果司马懿在曹爽兄弟祭拜高平陵的那天犹豫了，或者还...
Reading 2021 《你不是记性差，只是没找对方法》
在头脑中把目标对象加工成方便记忆的形象，这才是记忆法的本质。 记忆法的根本在于“形象”，即把目标转化为“图像”记下来。 按照以往的观点，大脑功能随着年龄增长而衰退，因此，记忆能力等需要耗费脑细胞的能力也会相应退化。 可以肯定的是，虽然人的年龄有所增长，但只要这个人勤于动脑，他的大...
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